近期气温迅速回升，溺水事故也将逐渐进入高发期，加之受新冠肺炎疫情影响，学校还未全面开学，家长上班后孩子们独自在家，防溺水挑战更大了。

特此提醒各位家长，在做好防范疫情的同时做好防溺水的安全教育和监管，切实履行好监护责任。请告知您的孩子，应在家长或成年监护人的看管下参加水上活动，不允许单独或与其他伙伴一起去水边玩耍或游泳，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。

要重点教育孩子做到“六不”：①不准私自下水游泳；②不准擅自与他人结伴游泳；③不准在无家长或老师带队的情况下游泳；④不准到不熟悉的水域游泳；⑤不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；⑥不准不会水性的学生擅自下水施救。

希望各位家长在配合做好疫情防控的同时，按照学校要求，指导学生在家认真观看、学习防溺水教育视频，掌握防溺水知识。

祝您的孩子平安、健康、快乐！

▲教育部编写的中小学生预防溺水童谣

问题一

哪些情况容易导致溺水？

●不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。

●即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

●安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

●在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

●身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

问题二

如何预防溺水？

户外安全很重要，中小学生防溺水要做到6个“不”。具体是啥？

●不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

●必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

●要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

●要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

●对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

●在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

●游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

●遇到同伴溺水不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及时呼救并拨打。

●在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

问题三

溺水如何自救？

一旦溺水，首先要保持镇静，然后寻求自救机会。具体该怎么做？一起学习下吧

●镇定放松能自救：

屏住呼吸体放松

斜仰水面鼻露出

嘴深吸气鼻轻呼

身体稳定速求助

●不放弃任何求生机会：

紧紧抓住漂浮物

救命二字大声呼

●肢体抽筋要及时呼救并上岸：

小腿抽筋不要慌

扳脚压腿速呼救

疼痛缓解速上岸

问题四

儿童溺水如何施救？

在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！

●迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

●清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

●倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

●人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

●吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

●脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

这十种表现说明溺水了。看到有人在水中有以下这十种情况时，不要犹豫，赶紧求救！（注意！是求救）

①头浸在水里，嘴巴在水平面上。

②头向后仰，嘴巴张开。

③眼睛空洞，眼神散乱。

④眼睛闭上，脸无表情。

⑤头发散乱在额前或者眼睛上而无动于衷。

⑥竖直方向上，腿部没有动作。

⑦换气慌乱，断断续续。

⑧想游向一个方向，但是无法前进。

⑨尝试翻转身体。

⑩好像在攀爬无形的阶梯。

请提醒每一位老师，每一位家长，你的一次提醒，有可能救了一个孩子！甚至一个家庭！