中考秘笈，奉新考生家长赶快看_奉新医院_

奉新天气预报

（奉新县气象局18日下午发布）

奉新18日下午天气预报：今天晚上阴天多云，明天白天阴天多云有小阵雨，东风1-级，气温5℃-9℃，明天晚上阴天多云，后天白天阴天多云，气温6℃-31℃，后天晚上晴天多云，1日白天晴天多云，气温6℃-33℃。

今天是中考的第二天，三千余名奉新初三学子奔赴考场，向着自己的目标拼搏。觉得考得好的同学千万不要自满得意，考得不好的同学也不要失望，毕竟还有考试哦！更何况中考并不是人生的最后一堂考试，早着呢！那么针对接下来的几堂考试，发布君就如何调整自己进入最佳状态与大家分享一下！

考试注意事项

1、制定好作息时间计划。

千万注意休息，有的考生为了考取好成绩，考试期间也放弃了休息。其实这是很得不偿失的，即便你肚子里有货，考试当天脑袋不听使唤，有什么用？毕竟身体是革命的本钱，有了清醒的头脑，是我们考试胜利的基本条件！同时注意千万不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到自己“最佳”状态。

、注意“查缺补漏”。

考试期间千万不要将备考科目“面面俱到”，因为时间已经不够了，更何况此时全面复习你会发现很多新问题，所以建议大家只是将平常整理好的错题集再复习一次就可以了。千万记住了。

3、抓住最佳记忆时间。

心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。因此建议大家在这两段时间内复习最关键、最重要的课程内容。

4、不要做强度大的文体活动。

考试期间我们应该调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。但要避免强度大的体育运动，防止意外受伤，贻误考试。

5、最好不玩电脑和上网。

玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

6、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。

按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

7、心平气和，防止烦躁。

不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。但把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

8、保持必胜的信心。

从现在开始不要再做难题，一般也不要再做新的题目。目的是强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就一定能达到你力所能及的考试目标。